6ème enseignement : la méditation, calme intérieur

Dans ces temps où l'homme ne fait que courir sans s'arrêter. Il ne regarde ni vers quoi il devrait aller, ni là où il en est et encore moins d'où il vient et qui il est exactement.

Donc, apprenez à prendre du temps pour vous, à méditer, à vous relaxer. Mettez une musique de fond ou restez dans le silence, regardez une image ou fixez une bougie et asseyez-vous comme vous le souhaitez (chaise, au sol, ou couchée). Puis fermez les yeux. Fixez votre attention sur votre respiration pour calmer votre mental dès que le bavardage mental reprend. C'est pour la plupart assez dur au début mais cela vient à force de pratiquer et vous procurera un bien-être incomparable par la suite.

Plusieurs méditations existent :
- des méditations pour s'ancrer,
- pour faire le vide et calmer son mental,
- des méditations transcendantales pour voyager,
- des méditations pour rencontrer Guides, Anges, et autres énergies de Dieu,
- pour faire recirculer son énergie, pour obtenir des soins énergétiques,
- pour "se guérir" et "guérir" la Terre et ses habitants,
- pour se pardonner et pour pardonner certaines personnes... etc

Voir CD.

Bonne nuit à vous tous ! Et en parlant de nuit quelques autres messages qu'ils m'ont donné pour des personnes qui ont croisé ma route.